برچسب: کاهش اضطراب
«کنکور» در کشور ما با نام غول بزرگ ورود به آموزش عالی در میان جوانان مطرح و استرس زیادی را به آنها وارد می‌کند، اما والدین به عنوان اولین و مهم‌ترین حامی دانش‌آموزان می‌توانند با رفتار درست خود نقش مهمی در کاهش اضطراب آنها داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۶۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است.
کد خبر: ۱۱۶۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
دوران کرونا تمام شده اما آثار آن امروز دامن دانش آموزان را گرفته است. ضعف یادگیری در میان دانش آموزان روبه افزایش است و هنوز دانش آموزان پایه ابتدایی در جمع و تفریق ساده اعداد مشکل دارند؛ و این وضعیت که انعکاس افت عمیق یادگیری است، جای نگرانی دارد.
کد خبر: ۱۱۳۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
در پی وقوع زمبن لرزه صبح امروز، مدارس نوبت صبح تمامی مقاطع خواف و تربت جام غیرحضوری برگزار می شود.
کد خبر: ۱۱۳۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
کد خبر: ۱۱۳۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
اگر دچار حمله قلبی شده باشید، تحت عمل جراحی قرار گرفته باشید یا تشخیص داده شود که یک عارضه قلبی دارید، طبیعی است که نسبت به سلامتی خود بیشتر نگران شوید. اما گاهی این نگرانی می‌تواند مانع زندگی‌تان شود.
کد خبر: ۱۱۲۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
تحقیقات نشان می دهد که برخی فعالیت های بدنی مانند دویدن می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند . آرام سازی پیشرونده عضلانی نیز می تواند کمک کند. این به معنای خم کردن و رها کردن گروه‌های ماهیچه‌ای در بدن است و توجه خود را روی احساس رها شدن نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج می‌برند، نمی‌توانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج می‌دهد. با بازی های ساده می توانید اضطراب کودکان را کاهش دهید
کد خبر: ۱۱۱۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
تغذیه نقش مهمی در موفقیت داوطلبان کنکور دارد.
کد خبر: ۱۱۱۳۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
امتحان کنکور شبیه یک ماراتون ذهنی است که موفقیت در آن از اهمیت زیادی برخوردار است. استرس داوطلبان در ایام کنکور و فرصت محدود آنها دراین ایام باعث می شود که الگوی غذایی آن ها تا حد زیادی دچار تغییر شود.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
شاید شما هم به دنبال آگاهی بیشتر در مورد عملکرد ماساژ در کاهش وزن باشید، پس این مطلب را حتماً بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
داروهای مخدر مربوط به بیماری پای بی‌قرار و پارکینسون یعنی میراپکس (پرامیپکسول) و رکوئیپ (روپینیرول)، ممکن است منجر به رفتارهای اجباری اعتیادآور شوند که می‌تواند شامل قماربازی، اعتیاد جنسی، خرید اجباری، پرخوری و دیگر اختلالات مربوط به خوردن باشد.
کد خبر: ۱۱۰۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی گفت: دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکل‌گیری اضطراب، به کنار آمدن با آن کمک زیادی می‌کند و اضطراب، نگرانی در مورد اتفاقی است که هنوز رخ نداده و معلوم نیست که رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۰۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
بسیاری از بزرگسالان که درگیر وسواس‌های عجیب‌وغریب هستند، اعتراف می‌کنند فکرهای وسواس‌گونه آنها در نوجوانی شکل گرفته‌اند و هیچ‌وقت برای درمان اقدام نکرده‌اند. وسواس عمدتا ریشه‌های ژنتیکی دارد اما عوامل دیگر هم می‌تواند باعث بروزOCD در نوجوانان شود.
کد خبر: ۱۰۹۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که یاد می‌گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می‌توانند کاهش وزن خود را سه برابر کنند.
کد خبر: ۱۰۹۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع بیماری‌های جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کرده‌اند و بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
مطالعات فیتوشیمیایی روی بخش‌های مختلف این گیاه شامل برگ، دانه، میوه، پوست و ریشه نشان می‌دهد که این گیاه دارای خواص دارویی بوده و برای اختلالات گوارشی، ضعف، ناراحتی‌های کبد، چاقی، ناراحتی‌های ادراری، دیابت، عفونت‌های پوستی، تقویت اشتها، از بین بردن تب و نیز درمان بیماری‌هایی مانند فارنژیت، برونشیت، کم‌خونی، اسهال و بی‌خوابی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
این روزها که درگیر پیشگیری از بیماری کرونا هستیم و استرس و اضطراب جزئی از زندگی روزمره ما شده، چه خوب است که به عنوان یک مادر و همسر، در ابتدا خود و سپس محیط خانه را به آرامش برسانیم.
کد خبر: ۱۰۷۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
یک دکترای روانشناسی ورزشی معتقد است، مردم می توانند با به اشتراک گذاشتن پیام‌های روحیه بخش به بازسازی روحی و آماده سازی تیم ملی فوتبال برای مسابقات بعدی پیش رو در جام جهانی کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳